ダイエット日誌 42日目（2025/09/27）
今日の記録
- 体重：88.2kg（昨日比 +0.2kg / 開始比 −5.8kg）
- 腹囲：98.7cm（昨日比 −0.1cm / 開始比 −16.3cm）
気づき
お昼ごはんをガッツリガパオライス食べたけど、そこまで戻らなかったな～
最近体重はあまり気にならなくなってきて、食生活もあまり意識せずにタンパク質摂取中心にできてる感じがする。
次の一歩
週末も仕事だから、ペース乱されず平日と同じペースでできるのが吉。
ダイエット始めて5週間経ち、習慣化できて気がする。
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