ダイエット日誌 39日目（2025/09/24）

今日の記録

• 体重：88.5kg（昨日比 +0.1kg / 開始比 −5.5kg）
• 腹囲：99.2cm（昨日比 −0.1cm / 開始比 −15.8cm）

気づき

体重は少し増えたけど、腹囲は減少。
昨日はカレーライスにポテチを食べたから炭水化物多めの日だった。
体の水分量が増えたかな…

次の一歩

風呂での腿上げ100回を継続できてるから
今週から始めた上半身の筋トレも継続する！

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