ダイエット日誌 37日目（2025/09/22）

今日の記録

• 体重：88.5kg（昨日比 −0.5kg / 開始比 −5.5kg）
• 腹囲：99.5cm（昨日比 ±0.0cm / 開始比 −15.5cm）

気づき

今日は体重が88.5kgに。 腹囲は変わらずだけど、スタートから見ると −15.5cm。
数字だけ見ると地味な変化だけど、じわじわ減ってきてるのが嬉しい。

次の一歩

明日は祝日だからリズムが崩れないように！
減らす習慣はつけてくれた気がするから、維持するため筋トレを習慣化する！

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