40代

ダイエット日誌 56日目（2025/10/11）今日の記録体重：87.4kg（前日比 +0.2kg / 開始比 −6.6kg）腹囲：97.0cm（前日比 +0.1cm / 開始比 −18.0cm）今日の気づき昨日は会食。両国でちゃんこ鍋を食...

ダイエット日誌 55日目（2025/10/10）今日の記録体重：87.2kg（前日比 −0.3kg / 開始比 −6.8kg）腹囲：96.9cm（前日比 −0.1cm / 開始比 −18.1cm）今日の気づき最近は食事メニューをChatGP...

ダイエット日誌 54日目（2025/10/09）今日の記録体重：87.5kg（前日比 +0.4kg / 開始比 −6.5kg） 腹囲：97.0cm（前日比 ±0.0cm / 開始比 −18.0cm）今日の気づき出社して昼は外食だけど、そうい...

ダイエット日誌 53日目（2025/10/08）今日の記録体重：87.1kg（前日比 −0.2kg / 開始比 −6.9kg） 腹囲：97.0cm（前日比 −0.7cm / 開始比 −18.0cm） 今日の気づき体重も腹囲も減少して、久々に...

ダイエット日誌 52日目（2025/10/07）今日の記録体重：87.3kg（前日比 −0.4kg / 開始比 −6.7kg）腹囲：97.7cm（前日比 ±0.0cm / 開始比 −17.3cm）今日の気づき体重はまた少し減ったけど、全体で...

ダイエット日誌 51日目（2025/10/06）今日の記録体重：87.7kg（前日比 −0.7kg / 開始比 −6.3kg） 腹囲：97.7cm（前日比 −0.5cm / 開始比 −17.3cm） 今日の気づき一昨日の体調不良が少し回復し...

ダイエット日誌 50日目（2025/10/05）今日の記録体重：88.4kg（前日比 +0.8kg / 開始比 −5.6kg）腹囲：98.2cm（前日比 +0.2cm / 開始比 −16.8cm）今日の気づき今日は昨日の飲み会影響か体調がい...

ダイエット日誌 49日目（2025/10/04）今日の記録体重：87.6kg（前日比 −0.1kg / 開始比 −6.4kg） 腹囲：98.0cm（前日比 ±0.0cm / 開始比 −17.0cm） 今日の気づき昨日は飲み会でした。昼はたん...

ダイエット日誌 48日目（2025/10/03）今日の記録体重：87.7kg（前日比 ±0.0kg / 開始比 −6.3kg）腹囲：98.0cm（前日比 ±0.0cm / 開始比 −17.0cm）今日の気づき昨日と全く同じ数字。毎日体重、腹...

ダイエット日誌 47日目（2025/10/02）今日の記録体重：87.7kg（前日比 +0.4kg / 開始比 −6.3kg） 腹囲：98.0cm（前日比 −0.2cm / 開始比 −17.0cm） 今日の気づき昨日は出社でお昼は普通に定食...