ダイエット

ダイエット日誌 34日目（2025/09/20）今日の記録体重：89.0kg（昨日比 +0.1kg / 開始比 −5.0kg）腹囲：99.8cm（昨日比 +0.1cm / 開始比 −15.2cm）気づき今日は体重・腹囲共に微増。でも腹囲が1...

ダイエット日誌 33日目（2025/09/19）今日の記録体重：88.9kg（昨日比 +0.4kg / 開始比 −5.1kg）腹囲：99.7cm（昨日比 −0.3cm / 開始比 −15.3cm）気づきついに腹囲が「100cmの壁」を突破！...

ダイエット日誌 32日目（2025/09/18）今日の記録体重：88.5kg（昨日比 −0.9kg / 開始比 −5.5kg）腹囲：100.0cm（昨日比 ±0.0cm / 開始比 −15.0cm）気づき炭水化物を抜きすぎて頭が回らず…。こ...