ダイエット日誌 35日目（2025/09/20）

今日の記録

• 体重：88.9kg（昨日比 -0.1kg / 開始比 −5.1kg）
• 腹囲：100.0cm（昨日比 +0.2cm / 開始比 −15.0cm）

気づき

昨日は飲み会。
「増えるかな」と思ったけど、ほとんど変化なし！地味に嬉しい！
今までのダイエットの成果なのか、単純に食べる量が少なかったのか…
しっかりリカバリーできているのを実感。

次の一歩

今日は水分をしっかり取って、早めに寝る。
週明けに向けて体調を整える！

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